Ich war etwa 17 Jahre in Therapie, erhielt ca. 20 psychiatrische (Fehl-) Diagnosen und sammelte im ambulanten und (teil-) stationären Rahmen viel Erfahrung mit unterschiedlichsten Behandlungsansätzen: mit tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie, Psychoanalyse, Verhaltenstherapie, Sexualtherapie, Ergo- und Kunsttherapie, Körperpsychotherapie, Gruppentherapie, Psychopharmakotherapie, Entspannungsmethoden, Tantra, Selbsthilfegruppen usw.

Rückblickend kann ich sagen, dass viel davon hilfreich war und mein Überleben sicherte, aber nur ein Ansatz wirklich heilsam war: die Arbeit mit meinen inneren Anteilen, die sich in meiner frühen Kindheit bedingt durch andauernde Traumatisierung abgespalten hatten.
Dazu kam ich dank einer sehr kompetenten Traumatherapeutin (eine Rarität heutzutage!), die erstmals die zutreffende Diagnose stellte: Eine partielle DIS (Dissoziative Identitätsstörung) in Kombination mit einer komplexen PTBS (Posttraumatischen Belastungsstörung).  Die Therapeutin begab sich mit mir auf die Suche nach meinen fragmentierten Innenanteilen. Als wir meine Anteile gefunden hatten, machte ich mich auf den langen und mühsamen Weg, diese kennenzulernen, sie einander anzunähern und schließlich in meine Persönlichkeit zu integrieren. Dazu absolvierte ich mehrere Jahre lang täglich Binnenkommunikation, d.h., ich führte Dialoge mit jedem Anteil einzeln und innere Konferenzen mit allen Anteilen zusammen durch, hielt innere Ansprachen, imaginierte sichere Orte und beschützende Helferwesen für meine Anteile und erfand neue Übungen der Binnenkommunikation, die die gegenseitige Annäherung meiner Anteile förderten.

Infolge dieser intensiven Arbeit ließen sämtliche meiner traumabedingten Symptome nach und meine somatischen Beschwerden, von denen Ärzte behauptet hatten, sie seien genetisch bedingt und würden mich lebenslänglich begleiten, verschwanden ganz. Der Prozess meiner Binnenkommunikation ist zwar noch nicht abgeschlossen, aber heute kann ich sagen, dass ich mich selbst liebe und so glücklich bin wie nie zuvor.